Strona Zdrowia

Zdrowa dieta nie może obyć się bez warzyw i owoców. Naukowcy ostrzegają jednak, że produkty roślinne mogą wkrótce wyraźnie stracić na wartości odżywczej.

Szkodliwość cukru została udowodniona w wielu badaniach naukowych. Fakt, iż substancja ta może mieć także właściwości lecznicze, jest więc niemałą...

Rozdwojone, łamliwe włosy to problem, z którym zmaga się wiele osób. Jak poprawić stan włosów bez obcinania ich końcówek?

Rola magnezu lub wapnia w organizmie to tak często poruszany temat, że nawet żywieniowi laicy są w stanie wymienić co najmniej dwa zastosowania tych...

Sprawny układ odpornościowy chroni nas przed infekcjami. Możesz wzmocnić go za pomocą... bakterii. Sprawdź, jak to zrobić!

Żywność pozbawiona dodatku konserwantów jest polecana przez dietetyków, środki konserwujące uchodzą bowiem za groźne dla zdrowia. Jak przekonują naukowcy, nie...

Delikatna opalenizna z solarium nadaje skórze zdrowy wygląd, ale korzyści są tylko pozorne. Promieniowanie UV przyspiesza starzenie skóry i naraża ją na groźne...

Czasy, w których mocna opalenizna była na topie dawno minęły. Obecnie największą popularnością cieszy się naturalna, jasna karnacja. Jak delikatnie rozświetlić...

O metodach leczenia trądziku można napisać długi elaborat. Pacjenci mogą bowiem skorzystać z maści, kremów, leków doustnych i zabiegów leczniczych. W leczeniu...

Masaż to doskonały sposób na relaks, zabieg ten ma jednak również działanie lecznicze. Poddając się masażowi kamieniami wulkanicznymi, możemy poprawić swoje...

Półki w aptece uginają się pod opakowaniami suplementów diety. Czy zakup preparatów witaminowych to dobry pomysł?

Czas płynie nieubłaganie. Z każdym rokiem jesteśmy coraz starsi, a proces starzenia postępuje bez względu na to, czy akceptujemy ten fakt, czy nie. Co zrobić,...

Odchudzanie wymaga starań, silnej woli i wyrzeczeń. Czy istnieje sposób na przyspieszenie walki z nadwagą? Dietetycy przekonują, że wrogiem zbędnych kilogramów...

Jeśli sen wydaje ci się stratą czasu i symbolem poprzedniej ery, a czas spędzany w łóżku starasz się ograniczyć do minimum, uważaj! Zbyt krótki odpoczynek w...

Wzmożona potliwość to naturalne zjawisko podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych. Jeśli jednak pocimy się intensywnie bez względu na okoliczności, fakt ten daje...

Wychowanie dziecka to wspaniała, lecz kosztowna przygoda. Dowiedz się, jakie wydatki czekają rodziców.

Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na kondycję organizmu i jego funkcjonowanie. Fakt ten nie uszedł uwadze seniorów, którzy coraz częściej prowadzą aktywny...

Lekko umięśnione ciało wygląda atrakcyjnie i młodo. Rzeźba nie przychodzi jednak sama – w jej uzyskanie musimy włożyć trochę wysiłku, choć sam proces...

Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...

Oparzenia mogą przytrafić się każdemu z nas. Dowiedz się, co robić, gdy w wyniku działania wysokiej temperatury skóra jest poparzona.

Leki stosowane w terapii nadciśnienia lub miażdżycy mogą mieć zaskakujące działanie. Dowiedz się, jakie!

Jesz zdrowe produkty, ale masz wrażenie, że twoja dieta jest daleka od ideału? Zobacz, gdzie popełniasz błąd!