Odchudzanie

Odchudzanie to proces obniżania masy ciała, a w szczególności zawartości tkanki tłuszczowej. Rozwiń opis

Na stronaZDROWIA.pl uwzględniamy szczegółowe informacje na temat wpływu masy ciała i poziomu tkanki zapasowej na stan zdrowia i zagrożenie rozwojem chronicznych chorób. Podajemy kaloryczność i informacje o wartości odżywczej popularnych produktów spożywczych. Omawiamy różnorodne diety odchudzające, ich jadłospisy, zasady, wskazania i przeciwwskazania, wady i zalety, dowody na skuteczność i fakty związane z ich stosowaniem. Polecamy treningi redukcyjne i oceniamy popularne suplementy diety wspomagające proces odchudzania.

Sprawdź, jak ćwiczyć z hantlami

Hantle to niepozorne, lecz bardzo pomocne akcesoria sportowe. Wykorzystując je w regularnych treningach, możemy w krótkim czasie poprawić wygląd swoich ramion.

23 grudnia 2013, 10:01

Hydrospinning ‒ ciekawy sposób na zbędne kilogramy

Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy

Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...

27 listopada 2013, 9:05